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男性遗精情况怎么有效避免呢?

西安远大男科医院 | 2018-10-05有问题?直接咨询
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   遗精是一种非常普遍的现象。临床遗精分为理性遗精和病理遗精。对于任何疾病,只有确定了病因,才能进行正确的治疗,并且在未来的生活中,各种预防工作都能做好,遗精也不例外。那么,如何避免遗精发作呢?

  西安男科医院医生分析遗精在生活中要避免,需要注意三个方面:
  一、“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。
  经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!
  二、坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是可以克制的。
  三、睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
  正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。除此之外,男性朋友一定保持良好的心情,这样才有利于病情的恢复。
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