哪些行为会对男性的遗精有帮助？_陕西远大男病专科医院【医保医院】

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平时，我们必须注意男性遗精的情况。在大多数情况下，男性遗精属于正常现象，而且有病理性的遗精。我们需要注意这种情况，并注意预防方法。我们也应该注意调整我们的生活。同时，我们也需要控制自己的情绪。

　　西安远大男科医院为大家讲述预防遗精的原则：

　　原则一：消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　原则二：养成良好的生活习惯。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　原则三：不要过分紧张。不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　原则四：正确认识遗精。勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　我希望大家会注意这种情况，并且要消除杂念。在日常生活中，应该养成良好的习惯，少吃刺激的食物。平时，你需要正确对待它，并尽快处理它。在日常生活中，你也应该更加注意休息。平时，需要控制你的性欲，以免引起更多的麻烦。

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哪些行为会对男性的遗精有帮助？