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备孕期间如何提高自己的精液质量

西安远大男科医院 | 2015-08-05有问题?直接咨询
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  在现今,越来越多的备孕夫妇为了自己的下一代的身体发育,做各式各样的调理工作,首当其冲的就是关于男性精液的质量问题,要是精液的质量低,那肯定是对生育有影响的。那么,男性如何在备孕期间提高自己的精液质量呢?看看陕西远大男病专科医院医生的介绍。

  孕前如何提高精液的质量?

1、多参加锻炼:若男性的过于肥胖,会因为导致腹股沟处温度升高,而损害精子的成长,但是适当的锻炼将体重控制在标准的范围内,可以提高精子的质量。

 2、少去桑拿房、蒸气浴室:高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。<<<不知道自己是否精液质量低,医生帮你分析>>>

 3、戒烟:数据显示,44的人认为,吸烟是精子数量下降的 主要因素,因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒:大量饮酒可导致精液质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂、毒品不:这会对精子有很大的危害,而且还会持续很长时间。<<<停止服用麻醉剂后,多久才能怀孕呢?

6、多吃绿色蔬菜:维生素C、维生素E、锌、硒等有利精子成长。

医生指出,精液若在排除体外1小时内,有活力精子低于40也是会影响到男性的正常生育的,所以当精液出现了异常时要及早到医院进行检查。<<<精液异常需做哪些检查,

陕西远大男病专科医院是男科医院,陕西省百姓放心示范医院,医院汇聚了一支由国内不育科前沿名气医生、学者的高素质医生队伍,对于每一位患者的治疗均由经验丰富的医生亲诊亲治。每一位患者都可以得到 好的治疗。您可以拨打24小时健康热线:029-8847 2224 详细了解医院情况。

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