时间短要怎么去克服?积极锻炼很重要_陕西远大男病专科医院【医保医院】

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　　时间短是男性一种普遍的疾病情况，然而，每一个男性都特别害怕自己和时间短扯上关系，毕竟当男性患上时间短后，心理就会遭受到比较大的影响。因此，攻克时间短对男性来说是相当重要的，时间短要怎么去克服?男性同胞可以选择以下的方式来进行。

　　时间短要怎么去克服?

　　1，积极主动健身运动：留意衣食住行，要有规律性，提升锻炼身体。比如，打太极，溜达，太极拳等都有利于身心健康和心态调整。

　　2，严禁手淫，性交：男性朋友应严禁手淫，操纵性交，防止比较严重的性欲望，防止反复性交以增加第二性交時间，这对身心健康不好，不可用。延伸阅读：造成男性时间短的关键要素是啥?

　　3，家庭氛围：留意夫妻间的互相照料与协作，一旦沒有男人射精就不可以相互之间斥责，埋怨，但应查清缘故并与之相互配合医治。

　　4，释放压力心理状态：性交前的心态对男人射精速率有挺大危害，应防止抑郁，激动和焦虑不安，创建自信心，并相互配合医治。

　　5，掌握性生活知识：重视婚前性教育和性具体指导。把握一些性人体解剖学和性生活知识，掌握并把握一切正常的性交方式和性感觉全过程，切勿过多调整夫妻生活，由于性生活频率过少，不利雄性激素的释放出来。

　　时间短要怎么去克服?西安远大男科医院医生温馨提示：男性可以根据以上的情况来进行杜绝时间短的发生，当然，还是尽量选择比较好的原因进行积极的治疗，当出现时间短后应立即医治时间短，以防耽误医治，导致严重危害。

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时间短要怎么去克服?积极锻炼很重要